Вода для детского организма является важнейшим веществом, влияющим на множество процессов. Со временем жидкость покидает организм различными путями, поэтому ее необходимо периодически пополнять. Если перестать потреблять жидкость, то можно прийти к обезвоживанию, которое ведет к разнообразным заболеваниям. Это правило является важным для взрослых и детей.
Жидкость для процесса питания детей различного возраста очень важна. Однако следует понимать тот факт, что малыш, находящийся на грудном кормлении, получает всю необходимую воду с употреблением молока матери, состоящим в основном из воды. Получая лишнюю воду, организм грудного ребенка увеличивает нагрузку на внутренние органы. Это оказывает отрицательный эффект на функционирование органов, не приспособленных для дополнительных нагрузок.
Допаивание малышей и что делать если грудной ребенок не пьёт воду?
Для детей, младше года, допаивание водой необязательно. Чаще всего врачи совсем не рекомендуют давать младенцам воду. Молока матери вполне достаточно. Многие обыватели считают, что при употреблении еды грудным младенцам необходима дополнительная вода также как взрослым. Эта ошибочная версия вызвана тем, что пища, употребляемая взрослыми людьми, вызывает жажду. Дети не пьют никакую жидкость до возраста 8-9 месяцев. Ее заменяет молоко.
Если малыш питается при помощи смесей, специалисты рекомендуют давать ему воду. Смеси из искусственного молока для малышей создают определенную нагрузку на кишечник, который только сформировался. Это может повлечь дискомфорт, запоры, а также некоторые последствия, неприятные для младенца. Вода дается детям, чтобы наилучшим образом усваивалась пища. Однако возникают моменты, когда дети отказываются пить воду по причине неизвестного, нового вкуса.
Специалистами рассчитана суточная норма приема жидкости для детей, возраст которых младше одного года. Она составляет около 120 мл.
Чтобы приучить малыша употреблять воду нужно проявлять терпение. Если насильно принуждать пить, то в будущем он будет отказываться от употребления воды, даже испытывая сильную жажду.
Вода – это жидкость без вкуса, поэтому к ней первое время достаточно сложно привыкнуть. Взрослые должны понимать это, предлагая воду детям. Чтобы привыкнуть к незнакомому вкусу, малышам следует давать воду маленькими количествами несколько раз в течение суток.
При отказе ребенка от воды, не стоит паниковать. Если нет никаких отклонений, жалоб на систему пищеварения и кишечник, существует возможность получения им всей необходимой ему жидкости из иных продуктов.
Что если взрослый ребенок не пьет воду?
Деткам, которые взрослее, нежели груднички, сложнее привить желание пить воду. Ведь в 2-3 года можно уже привыкнуть к разнообразным сладким напиткам, в силу чего безвкусная вода покажется непривлекательной. Для постепенного перехода на употребление воды используются разнообразные действия:
- Если малыш привык к различным сокам, а пить воду категорически отказывается, можно постепенно разбавлять его любимые напитки водой. Снижая концентрацию сладких элементов в напитке, со временем получится увеличить потребление очищенной воды.
- Помимо этого, собственный пример всегда хорошо воздействует на подопечного. Следовательно, родителям необходимо постоянно употреблять именно воду, предлагая ее своему ребенку. На прогулках нужно брать с собой запас воды, которая сможет утолить жажду, а также окажет положительное влияние на привыкание ребенка к употреблению именно этой жидкости.
- Детишкам нравятся красивые, яркие, пестрые вещи. Поэтому родителям стоит купить интересные разнообразные варианты посуды. Дать ребенку выбрать чашку, из которой ему захочется пить водичку. Это поможет быстрее привыкнуть к новому напитку.
К вопросу качества воды необходимо отнестись с большой серьезностью. Вкус водопроводной воды может быть неприятен детям, а вредные микроорганизмы – нанесут урон пищеварительной системе и кишечнику. Поэтому давать детям необходимо только очищенную воду. Она приятнее на вкус, а также абсолютно безвредна.
Специалисты рекомендуют деткам 1-3 года потреблять более 200 миллилитров жидкости за сутки. Данная норма позволяет полностью восполнить потери влаги в организме малыша. Увеличивать ее следует, если ребенок проводит время активно или находится в пространстве с повышенной температурой воздуха, ведь это способствует дополнительному выводу жидкости за счет увеличения потоотделения.
Для детей старшего возраста потребление воды также необходимо и полезно. Поэтому родители малыша, которому больше 3 лет могут провести познавательную беседу о пользе очищенной воды, ее влиянии на растущий организм. Рассказать, что вода способствует укреплению тела и физической силы. Нужно договориться о чередовании напитков, а также собственным примером показать пользу воды. Учитывая, что очищенная вода полезна также для родителей, это будет для них просто.
Какую воду необходимо пить детям?
Ученые имеют четкие требования, касающиеся воды, которая употребляется как в качестве питья, так и добавки в сухое молоко или другие продукты. Основными требованиями по качеству воды являются:
- Низкое содержание нитратов в воде. Особенно это имеет большое значение для деток до 1 года. Эти вещества могут быть причиной не только болезни у ребенка, но также быть опасными для его жизни. При выборе воды этот нюанс необходимо учитывать.
- Излишняя минерализованность также может нанести вред. При разведении смесей для искусственного кормления в минерализованной воде этот фактор учитывается особенно сильно. Педиатрами разработаны нормы по максимальному содержанию минералов в воде, которая предназначена для малышей. Повышенное их содержание может привести к болезни почек и диарее.
- Вода не должна быть водопроводной. Желательно исключить использование простой фильтрованной воды. Жидкость из водопровода может содержать вредоносные бактерии, микробы, а также тяжелые металлы. Если же все таки приходится использовать водопроводную воду, то кипятить ее следует более 20 минут.
Идеальной считается слабая минеральная очищенная вода, которая продается в магазинах. Главным критерием при выборе воды будет надпись на этикетке, в которой указывается, что данная вода может быть использована для приготовления питания детям. Долго хранить открытую бутылку также нельзя. Срок ее хранения должен быть меньше чем 48 часов с момента открытия.
Смотреть видео на тему » Что предложить ребенку, когда он хочет пить и какую воду необходимо давать малышу?»
Главными критериями, указывающими на высокую потребность детей любого возраста в жидкости, будут являться:
- Погодные условия сильно влияют на количество употребляемой ребенком воды. Более высокая температура способствует большей потере влаги. Соответственно следует увеличить количество воды. Также важный момент – это сухость воздуха. При сухом воздухе необходимо увеличить количество воды, которое выпивается.
- Жирная пища дает повод для большего потребления воды. Это относится к жирности молока для кормления грудничков, а также для еды, употребляемой детьми старше года.
- Возраст ребенка имеет значение при определении количества потребляемой жидкости. Чем старше малыш, тем больше он должен пить.
Родители должны понимать, что вода – полезнейший элемент в организме любого ребенка. Без нее не проходит ни один процесс. Поэтому нужно четко следить за потреблением жидкости ребенком и непосредственно за ее качеством.
Но при этом не стоит насильно заставлять малыша пить воду. Простейший способ уговорить его что-либо сделать – это показать на собственном примере. С детьми все нужно делать по совместной договоренности, а каждая ошибка родителей отразится на детях в будущем.
